jueves, 5 de noviembre de 2015

ABB Pure Pro 50


PURE PRO 50 comes on strong with 50 grams of protein from milk and whey. Nothing comes close for convenience, taste and muscle-building support. A superior resealable aluminum bottle further distinguishes this potent potion from the pack, providing an easy way to save some for later. Work PURE PRO 50 into your workout routine and experience ABB superiority first hand.


YOUR HI-PROTEIN NEEDS

  • Serious Protein
  • 50g Milk & Whey Proteins
  • Muscle Recovery Support
  • Naturally Occurring Amino Acids & BCAAs
  • Superior Convenience
  • Resealable Aluminum Bottle


What's in ABB Pure Pro 50?
1/14.5 Fl. Oz. BottleBanana Cream
Serving Size1Bottle(14.5fl oz)
Servings Per Container1
Amount Per Serving
Calories260
Calories From Fat40
% Daily Value*
Total Fat4.5g7%
Saturated Fat1g5%
Trans Fat0g
Cholesterol40mg13
Sodium95mg4
Potassium280mg8
Total Carbohydrate7g2
Dietary Fiber1g4%
Sugars3g
Protein50g
Vitamin A0%
Calcium140%
Vitamin C0%
Iron0%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
Water, Protein Blend (Milk Protein Concentrate, Whey Protein Concentrate), Canola Oil, Cellulose Gel, Sucralose, Cellulose Gum, Natural And Artificial Flavors, (Contains Caramel Color), Acesulfame Potassium, Carrageenan, And FD&C Yellow #5.
Allergen Information: Contains Milk Ingredients.
Directions For Pure Pro 50: For Post-Workout Recovery: Begin drinking one (1) Pure Pro® 50 Shake immediately upon completing your workout. For Hi-Protein Daily Nutrition: Drink one (1) to three (3) bottles of Pure Pro® 50 Shake to support your daily high protein and calorie needs. As a general rule, consume approximately one (1) gram of protein per pound of body weight, per day, split evenly over five (5) to seven (7) meals and supplements.
Warnings: Keep out of reach of children.
* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Fuente: 

miércoles, 4 de noviembre de 2015

Blender Bottle



THE ULTIMATE ALL-IN-ONE

Supplements, snacks, pills, and liquid—all in the same bottle. Featuring the BlenderBall® wire whisk and unique Twist n’ Lock™ containers, the BlenderBottle® ProStak® is the all-in-one solution for the serious athlete.

SMOOTH TASTES GOOD

Say 'goodbye' to lumpy protein shakes and 'hello' to smooth, great-tasting drinks. Our patented mixing system uses the BlenderBall® wire whisk—found only in BlenderBottle® brand shaker cups—to mix even the thickest ingredients as you shake. 


CLIP IT, LOOP IT, HANG IT

Integrated with the StayOpen™ flip cap, the adjustable carry loop lets you hold more when your hands are full and offers a convenient place to attach keys while at the gym.


WORRY FREE

Made from only the highest-quality materials, BlenderBottle® brand shaker cups are—and always have been—BPA and Phthalate free.

TWIST N' LOCK TECHNOLOGY

The ProStak’s unique interlocking jars have individual lids, making it possible to carry supplements, snacks, and more—with or without the bottle


martes, 3 de noviembre de 2015

Por qué la Berenjena?


Esta verdura, originaria de la India, tiene tres propiedades: es antioxidante, porque mejora la actividad celular; diurética porque estimula la actividad renal y depurativa gracias a la cantidad de fibra que aporta.

Los compuestos responsables de ese ligero sabor amargo son reconocidos por su efecto depurativo, es decir, que estimula el buen funcionamiento del hígado y facilita el trabajo de la vesícula biliar, favoreciendo la digestión de las grasas.

Beneficios de la berenjena
  • Favorece la circulación
  • Reduce el colesterol gracias a su abundancia de Vitamina E.
  • Previene la aterosclerosis
  • Ayuda a eliminar grasa
  • Baja la presión arterial
  • Inhibe el crecimiento de las células cancerígenas en el estómago gracias a su vitamina E (gran antioxidante)

En caso de buscar aplanar tu abdomen, no existe algo mejor que el agua de berenjena porque su composición te proporciona satisfacción y le da un empujón a tu metabolismo. Esta se puede preparar en compañía con el jugo de limón. Recuerda, se necesita llevar una vida activa haciendo por lo menos 3 veces por semana.

Recuerda siempre consumirla cocinada, ya que posee un alcaloide tóxico que en ocasiones provoca trastornos intestinales y dolores de cabeza intensos, mismo que se destruye con la cocción. Para quitarle su sabor amargo, desde una noche antes coloca algunas rodajas (sin cocer) en un recipiente que contenga agua con sal, enjuágalas al día siguiente para retirarle el exceso de sal y cocínalas.

Ya sea al horno, al vapor, a la parrilla, solas o rellenas con queso, verduras o carne,  es un delicia que debe estar presente en nuestras porciones de dieta porque no sólo es disfrutarla sino prepararla para posible envío.  

Fuente:  
http://salud-natural.org/berenjena-y-limon-para-adelgazar/

lunes, 2 de noviembre de 2015

La Yoga en las Mujeres



Hay muchas razones del por qué el yoga es tan beneficioso para las mujeres.

La mujer tiene que lidiar con una gran cantidad de estrés en su vida, los cambios hormonales, el embarazo y luego tener que soportar la menopausia. Practicar Yoga puede ayudarla a hacer frente a todos estos problemas, desde ayudar en su estado de ánimo hasta mejorar su cuerpo entero.

Entre algunos de los mejores beneficios del yoga, nos encontramos con que:

  • Las mujeres de todas las edades pueden sufrir de calambres menstruales severos, dolor de cabeza y dolor en general.
  • Tener que soportar todo esto cada mes puede ser realmente difícil. Hay varias posturas de yoga que pueden ayudar a aliviar el dolor. Te darás cuenta que te sentirás menos estresada, ansiosa y tendrás el poder para hacer frente al SPM cada mes.
  • Simplemente aprender a relajar el cuerpo te hará sentir mucho mejor. Algunas de las principales poses para los cólicos menstruales son la postura de relajación como (la postura del niño, la pose del cadáver, prasarita padottanasana, etc.), la postura del gato y la postura del arco.

Básicamente consiste en hacer la posición de gato, sobre las cuatro extremidades. Apóyese en sus manos y rodillas, con las muñecas debajo de los hombros y  las rodillas debajo de las caderas.
La pose gato-vaca, trae la columna vertebral en la alineación correcta y puede ayudar a prevenir el dolor de espalda.

Mientras inhala, doble los dedos hacia adentro, deje caer el abdomen levantando el trasero y dirija la mirada hacia arriba. Exhala, desdoble los dedos, redondee la espina, deje caer la cabeza y dirija la mirada hacia el ombligo. Inhala y exhala en cada pose y repite por lo menos diez veces el ejercicio.

jueves, 29 de octubre de 2015

Capuccino


Con este clima traicionero, 
tanteale con un buen Capuccino.
Servido sólo en No Fitness Café

miércoles, 28 de octubre de 2015

Beneficios de una Caminata Diaria


A la hora de buscar un ejercicio adecuado, que ayude a fortalecer los músculos y que te ayude a sentirte feliz y saludable, no lo pienses dos veces. Caminar es la mejor opción.

Una buena caminata de 30 a 60 minutos al día, para muchos, puede ser mejor que cualquier otro ejercicio tedioso y hasta monótono.

Aquí encontrarás tres buenas razones para decidirte por una buena caminata:
  1. Si eres una persona sedentaria, te ayudará a adaptarte a la actividad física de forma gradual  y te permitirá ver resultados impresionantes si eres constante y persistente.
  2. Caminar no implica una gran inversión de dinero. Solo necesitas unos zapatos cómodos y decidirte por un horario. Ayuda mucho si lo tomas como una alternativa cuando vayas al mercado o inclusive al trabajo. 
  3. Caminar no implica ningún riesgo. Una buena caminata te divertirá y te permitirá ejercitar tu cuerpo adecuadamente. Además de que estarás al aire libre, conocerás lugares que quizás desconocías o no prestabas atención. 

Ahora déjame contarte acerca de los beneficios:
  1. La caminata diaria contribuye a reducir tu riesgo de que desarrolles un ataque cardiaco y un derrame cerebral.
  2. Es una actividad ligera que ayuda a tonificar tus músculos.
  3. Previene la degeneración de las articulaciones.
  4. Estabiliza la presión alta, el colesterol elevado y la diabetes.
  5. Caminar eleva los niveles de endorfinas por lo que te ayudará a sentirte más feliz.
  6. Si tienes problemas con insomnio, vas a adorar tu caminata diaria porque así caerás rendido.
  7. Te inyecta de energía. Así que si sentías que nomas no la armabas, podrás olvidarte de esa sensación una vez que comiences y mantengas tus caminatas.
  8. Tras salir cansado del trabajo, no hay nada mejor que una buena caminata para liberar la tensión. De esta manera tus niveles de estrés comienzan a disminuir considerablemente.
  9. Mejora tu respiración y más al estar en contacto directo con el aire.
  10. Quemas calorías por lo que la pérdida de peso es evidente como también el mantener te con un cuerpo sano .

Sea dónde sea, no existe excusa alguna para llevar a cabo una caminata. De hecho se recomienda más que el subirte a una bicicleta estática porque lo segundo tarde o temprano termina enfadandote en contraste con estar aventurandote en el exterior.  

Fuente: